友永式産後ヨーガ [DVD]

友永式産後ヨーガ [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: おすすめです！
【コメント】: 産後に腰痛がひどくてストレッチになればと注文しました。
ポーズは意外にきつめ。リラクゼーションというより、きっちり効く感じです。
ちょっとずつでも、続ければ体型はすぐに戻りそうだなと思いました。

ベビーマッサージとベビーエクササイズが（少しだけですが）入っていて和みます。
赤ちゃんと一緒にやってみましたがニコニコと楽しんでくれました。
これだけでも買った甲斐あり...

友永式産後ヨーガ [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: なぜこんなポーズが？
【コメント】: 産前ヨガが良かったので、産後の方も購入しました。呼吸法やベビーマッサージなど、役に立ちます。ただ、バッタの体位といううつぶせのポーズは、母乳育児中の人はおっぱいが痛くて無理だと思います。

友永式産後ヨーガ [DVD]のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: 出産後にいいかも〜
【コメント】: 出産後無理なく自分のペースでおこなえると思います。パワーヨガみたくハードではないのでリラックスしながら、ゆったりとできると思います。徐々に体をならしていくのにいいＤＶＤだと思います。