筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典 Vol.2 (2) (B・B MOOK 516 スポーツシリーズ NO. 390)

筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典 Vol.2 (2) (B・B MOOK 516 スポーツシリーズ NO. 390)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: なかなかです
【コメント】: 筋肉についてきちんとした知識がほしくて、vol1に続き、本書を購入しました。
101問に対する回答を石井先生が回答している。
人間の体は複雑なため、Yes or Noなどで簡単に答えられるものはほとんどなく、
また、経験的には言えても、科学的には未知なことが多い、との回答もたくさんあった。
ただ、さすが筋肉博士だけあって、科学的にはどう考えられるのか、どうやれば良さそうか、など、
とて...

筋肉博士石井直方の筋肉まるわかり大事典 Vol.2 (2) (B・B MOOK 516 スポーツシリーズ NO. 390)のレビュー・感想
【おすすめ度】:
【タイトル】: Voｌ1と比べて、より理論的な話が多いです
【コメント】: 筋肉博士こと石井直方教授のコラム集の第２弾、前作「石井直方の筋肉まるわかり大事典」の続編。前作とカブってしまう内容ではありません。構成としては基本的に前作のパターンをそのままに、コラムのテーマを5章編成でまとめ、最新のトレーニング・コンディショニング理論を分かりやすく紹介・説明されています。前作で基本的な部分はある程度カバーしたこともあってか、今回はさらに話を掘り下げたものが多いです。こういうト...